CAROLINE GRISON SOPHROLOGUE
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Aguasofro - Praticienne en Hypnose
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La Sophrologie, au service du mieux-être et du potentiel humain.
Offrez à vos collaborateurs une pause Sophrologie. Un temps pour qu'ils puissent se recentrer, poser leurs esprits, alléger leurs tensions et ainsi mieux accompagner les diverses turbulences émotionnelles :
Surmenage, tensions corporelles, troubles du sommeil, irritabilité, conflits, absentéisme, dépressions...
La Sophrologie se présente comme une aide pour retrouver le calme intérieur, mieux accompagner le stress, libérer les tensions accumulées, retrouver un meilleur ancrage, apaiser le trop plein par le souffle, la détente corporelle, la relaxation.
Elle s'inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux.
Grâce à des techniques simples et concrètes, la sophrologie permet à chacun d'économiser de l'énergie et d'augmenter sa vitalité.
Les collaborateurs vont apprendre à mettre en place des courtes pauses qui vont leur permettre de se ressourcer et d'augmenter leur concentration et donc leur efficacité dans le travail.
La sophrologie peut aussi prévenir les troubles musculo squelettiques en apprenant à identifier les signaux corporels de tension et en permettant d'agir sur ceux-ci.
Elle permet de développer une meilleure écoute du corps pour mieux s'adapter à son poste de travail et de développer la capacité d'adaptation posturale aux différentes situations professionnelles.
Offrez à vos collaborateurs une pause Sophrologie. Un temps pour qu'ils puissent se recentrer, poser leurs esprits, alléger leurs tensions et ainsi mieux accompagner les diverses turbulences émotionnelles :
Surmenage, tensions corporelles, troubles du sommeil, irritabilité, conflits, absentéisme, dépressions...
La Sophrologie se présente comme une aide pour retrouver le calme intérieur, mieux accompagner le stress, libérer les tensions accumulées, retrouver un meilleur ancrage, apaiser le trop plein par le souffle, la détente corporelle, la relaxation.
Elle s'inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux.
Grâce à des techniques simples et concrètes, la sophrologie permet à chacun d'économiser de l'énergie et d'augmenter sa vitalité.
Les collaborateurs vont apprendre à mettre en place des courtes pauses qui vont leur permettre de se ressourcer et d'augmenter leur concentration et donc leur efficacité dans le travail.
La sophrologie peut aussi prévenir les troubles musculo squelettiques en apprenant à identifier les signaux corporels de tension et en permettant d'agir sur ceux-ci.
Elle permet de développer une meilleure écoute du corps pour mieux s'adapter à son poste de travail et de développer la capacité d'adaptation posturale aux différentes situations professionnelles.
Elle permet aux collaborateurs de :
• Mieux gérer le stress, le contrôler dans les situations difficiles
• Apprendre à se détendre, libérer les tensions
• Avoir un sommeil récupérateur
• Renforcer la confiance en soi et en ses capacités
• Développer les capacités de concentration et d'anticipation
• Stimuler la motivation et la créativité
• Modifier les comportements négatifs, stimuler le positif.
• Renforcer l'esprit d'équipe
Les interventions en entreprise se font sur devis, en fonction du programme souhaité (découverte de la sophrologie, gestion du stress, ...), de la durée de l'action menée, du nombre de collaborateurs concernés.
En entreprise, le capital humain est essentiel: prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise.
• Mieux gérer le stress, le contrôler dans les situations difficiles
• Apprendre à se détendre, libérer les tensions
• Avoir un sommeil récupérateur
• Renforcer la confiance en soi et en ses capacités
• Développer les capacités de concentration et d'anticipation
• Stimuler la motivation et la créativité
• Modifier les comportements négatifs, stimuler le positif.
• Renforcer l'esprit d'équipe
Les interventions en entreprise se font sur devis, en fonction du programme souhaité (découverte de la sophrologie, gestion du stress, ...), de la durée de l'action menée, du nombre de collaborateurs concernés.
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