CAROLINE GRISON SOPHROLOGUE
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Aguasofro - Praticienne en Hypnose
PERINATALITE
Spécialisée en sophrologie périnatale, je vous accompagne à tous les moments de votre maternité.
La période périnatale recouvre les temps de grossesse, d'accouchement et les premières semaines avec le nouveau-né.
La sophrologie vous permet par le biais de la respiration et de la relaxation, de vivre pleinement votre grossesse et de vous préparer physiquement et mentalement à votre accouchement.
Elle vous permet aussi de prendre conscience des modifications de votre corps et d'établir une relation privilégiée avec votre bébé.
D'apprendre à lâcher-prise et retrouver un état de bien-être.
Pendant la grossesse
• Se détendre et se ressourcer
• Développer sa confiance en soi
• Mieux vivre sa grossesse et les maux qui l'accompagnent
• Etablir une relation privilégiée avec son bébé
Pendant l'accouchement
• Gérer les contractions par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive
• Apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l'accouchement
• Savoir récupérer entre les contractions
• Être actrice de son accouchement
Après la naissance
• Développer la confiance en sa capacité de maternage
• Développer le lien avec le bébé
• Accompagner l'allaitement
• Gérer sommeil et fatigue
La période périnatale recouvre les temps de grossesse, d'accouchement et les premières semaines avec le nouveau-né.
La sophrologie vous permet par le biais de la respiration et de la relaxation, de vivre pleinement votre grossesse et de vous préparer physiquement et mentalement à votre accouchement.
Elle vous permet aussi de prendre conscience des modifications de votre corps et d'établir une relation privilégiée avec votre bébé.
D'apprendre à lâcher-prise et retrouver un état de bien-être.
Pendant la grossesse
• Se détendre et se ressourcer
• Développer sa confiance en soi
• Mieux vivre sa grossesse et les maux qui l'accompagnent
• Etablir une relation privilégiée avec son bébé
Pendant l'accouchement
• Gérer les contractions par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive
• Apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l'accouchement
• Savoir récupérer entre les contractions
• Être actrice de son accouchement
Après la naissance
• Développer la confiance en sa capacité de maternage
• Développer le lien avec le bébé
• Accompagner l'allaitement
• Gérer sommeil et fatigue
Et le papa ?
Une séance avec le papa peut être proposée si vous le souhaitez, afin de l'aider à trouver sa nouvelle place de père, de se préparer mentalement à la naissance du bébé, et de vous aider le jour J, dans vos exercices de respiration lors de la phase de travail.
La préparation sophrologique à la naissance peut commencer dès le 5ème mois de grossesse.
Il faut compter un minimum de 6 séances.
La préparation sophrologique à la naissance intervient en complémentarité de la préparation dispensée par la sage-femme et ne peut en aucun cas la remplacer.
Une séance avec le papa peut être proposée si vous le souhaitez, afin de l'aider à trouver sa nouvelle place de père, de se préparer mentalement à la naissance du bébé, et de vous aider le jour J, dans vos exercices de respiration lors de la phase de travail.
La préparation sophrologique à la naissance peut commencer dès le 5ème mois de grossesse.
Il faut compter un minimum de 6 séances.
La préparation sophrologique à la naissance intervient en complémentarité de la préparation dispensée par la sage-femme et ne peut en aucun cas la remplacer.
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