CAROLINE GRISON SOPHROLOGUE
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Aguasofro - Praticienne en Hypnose
ENFANTS
La sophrologie peut se pratiquer dès 6 ans, car elle repose sur des exercices simples qui font appel à la créativité et l'imagination.
Avec les enfants, les exercices de respiration et de relaxation sont amenés de manière ludique, par des jeux et des contes.
Cela permet de faciliter sa pratique et de lui donner envie de se l'approprier dans sa vie de tous les jours.
Le temps de séance est aussi adapté, entre 30 et 45 minutes.
De nombreuses raisons peuvent conduire un enfant à consulter un sophrologue.
Avec les enfants, les exercices de respiration et de relaxation sont amenés de manière ludique, par des jeux et des contes.
Cela permet de faciliter sa pratique et de lui donner envie de se l'approprier dans sa vie de tous les jours.
Le temps de séance est aussi adapté, entre 30 et 45 minutes.
De nombreuses raisons peuvent conduire un enfant à consulter un sophrologue.
Voici les plus fréquentes :
● Le stress chez l'enfant, lié souvent à l'école ou au contexte familial et social.
● Les troubles du sommeil, les problèmes d'endormissement, les cauchemars
● L'estime de soi, dont découlent certains états de déprime
● Les pulsions et les peurs (certains enfants vont frapper, mordre, être agressifs...)
● Le stress chez l'enfant, lié souvent à l'école ou au contexte familial et social.
● Les troubles du sommeil, les problèmes d'endormissement, les cauchemars
● L'estime de soi, dont découlent certains états de déprime
● Les pulsions et les peurs (certains enfants vont frapper, mordre, être agressifs...)
ADOLESCENTS
L'adolescence est une période de transition, qui peut être synonyme de « mal-être ».
A cette étape de la vie, les modifications sont physiques, mentales et émotionnelles.
La sophrologie accompagne l'adolescent pour qu'il se sente mieux dans sa peau et mieux dans sa tête.
De nombreuses raisons peuvent conduire un adolescent à consulter un sophrologue.
A cette étape de la vie, les modifications sont physiques, mentales et émotionnelles.
La sophrologie accompagne l'adolescent pour qu'il se sente mieux dans sa peau et mieux dans sa tête.
De nombreuses raisons peuvent conduire un adolescent à consulter un sophrologue.
Voici les plus fréquentes :
● Gérer ses émotions, son stress, ses pulsions
● Développer sa concentration, sa mémoire et sa créativité
● Développer confiance et estime de soi
● Bien vivre au sein du groupe
● Apprendre à comprendre et accepter les transformations du corps
● Se préparer à un examen
● Apprendre à mieux communiquer
● S'adapter au changement familial ou scolaire
● Gérer ses émotions, son stress, ses pulsions
● Développer sa concentration, sa mémoire et sa créativité
● Développer confiance et estime de soi
● Bien vivre au sein du groupe
● Apprendre à comprendre et accepter les transformations du corps
● Se préparer à un examen
● Apprendre à mieux communiquer
● S'adapter au changement familial ou scolaire
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